Andei fazendo algumas pesquisas e reuni esses 5 alimentos incríveis para nos transformar de dentro para fora de maneira duradoura! Vamos conhece-los:
O suco de laranja é rico em citratos, que evita a
formação de pedras nos rins, além de flavonoides, tais como hesperidina, que
reduzem o risco de infarto em até 19%, o mau colesterol e a pressão arterial,
prevenindo problemas cardiovasculares. É fonte rica em vitamina C, que combate
os resfriados, melhora a digestão e a mantém equilibrada. Tomar o suco
pela manhã energiza o corpo e promove o bom humor.
O suco de tomate é
um dos alimentos mais benéficos que podemos encontrar, não só pelas vitaminas e
nutrientes que tem, mas também pela sua quantidade de antioxidantes, o que o torna
capaz de nos ajudar a prevenir, segundo vários estudos, um importante número de
cânceres. Mas nem sempre é possível incorporar o tomate em todos os nossos
pratos, por isso o suco de tomate se converte em uma excelente alternativa para
receber muitas das vantagens deste vegetal. Em umComo.com.br
explicamos-lhe quais são os benefícios do
suco de tomate para que o acrescente à sua dieta e retire o seu
melhor proveito.
Suco de Abacaxi: Rico em água e fibras, ele tem mil benefícios:
facilita a digestão, faz o intestino funcionar melhor... Até a casca pode ser
usada para fazer sucos, doces e chás, que purificam o sangue e combatem
processos inflamatórios. Saiba como fazer um suco delicioso da casca do abacaxi
para emagrecer e ficar saudável.
O suco de maçã é um excelente desintoxicante e diurético.
O uso frequente desse remédio caseiro ajuda a eliminar as toxinas do organismo,
auxilia no tratamento da obesidade. Além disso é uma excelente forma de se
hidratar.
O suco da cenoura é um excelente remédio natural
para a limpeza do corpo de substâncias nocivas. Recomenda-se contra a má
digestão, gastrite, osteocondrose, poliartrite, problemas intestinais e
hemorroidas. é recomendado o uso diário de um copo de suco da cenoura para uma
boa saúde.
Eu amo me alimentar bem! E você?
